Brot & Brötchen
PRETZEL HAMBURGER ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein10.5g14.5% der Energie
Fett4.7g6.5% der Energie
Kohlenhydrate57g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.2g
Protein
10.5g (14.5%)Fett
4.7g (6.5%)Kohlenhydrate
57g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein10.5g
Fett4.7g
Kohlenhydrate57.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PRETZEL HAMBURGER ROLL 314 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 4.7g Fett und 57g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten