Brot & Brötchen
PLAIN SOFT BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein9.6g14.9% der Energie
Fett1.6g2.5% der Energie
Kohlenhydrate53.2g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
9.6g (14.9%)Fett
1.6g (2.5%)Kohlenhydrate
53.2g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein9.6g
Fett1.6g
Kohlenhydrate53.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN SOFT BAGELS, PLAIN zeigen 255 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.6g Protein, 1.6g Fettgehalt und 53.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten