Brot & Brötchen
PLAIN HAMBURGER BUN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein8.8g17.0% der Energie
Fett0.9g1.7% der Energie
Kohlenhydrate42.1g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
8.8g (17.0%)Fett
0.9g (1.7%)Kohlenhydrate
42.1g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein8.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN HAMBURGER BUN 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 0.9g Fett und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten