Brot & Brötchen
PLAIN FLATBREAD, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein7g14.0% der Energie
Fett2g4.0% der Energie
Kohlenhydrate41g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
7g (14.0%)Fett
2g (4.0%)Kohlenhydrate
41g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein7.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate41.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN FLATBREAD, PLAIN zeigen 210 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 2g Fettgehalt und 41g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten