Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien266kcal / 100g
Protein9.6g14.7% der Energie
Fett1.6g2.4% der Energie
Kohlenhydrate54.3g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.5g
Protein
9.6g (14.7%)Fett
1.6g (2.4%)Kohlenhydrate
54.3g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien266kcal
Protein9.6g
Fett1.6g
Kohlenhydrate54.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 266 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BAGELS, PLAIN enthält insgesamt 266 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.6g Protein, 1.6g Fett und 54.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten