Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein10.5g14.6% der Energie
Fett1.8g2.5% der Energie
Kohlenhydrate59.6g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.9g
Protein
10.5g (14.6%)Fett
1.8g (2.5%)Kohlenhydrate
59.6g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein10.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate59.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN BAGELS, PLAIN zeigen 289 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 1.8g Fettgehalt und 59.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten