Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein4g6.1% der Energie
Fett4.5g6.8% der Energie
Kohlenhydrate57.6g87.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.1g
Protein
4g (6.1%)Fett
4.5g (6.8%)Kohlenhydrate
57.6g (87.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein4.0g
Fett4.5g
Kohlenhydrate57.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein8%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BAGELS, PLAIN enthält insgesamt 293 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 4.5g Fett und 57.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten