Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein9.4g14.7% der Energie
Fett0.6g0.9% der Energie
Kohlenhydrate54.1g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
9.4g (14.7%)Fett
0.6g (0.9%)Kohlenhydrate
54.1g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein9.4g
Fett0.6g
Kohlenhydrate54.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGELS 271 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 0.6g Fett und 54.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten