Brot & Brötchen
PARMESAN BASIL ROMANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein8g15.7% der Energie
Fett1g2.0% der Energie
Kohlenhydrate42g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.0g
Protein
8g (15.7%)Fett
1g (2.0%)Kohlenhydrate
42g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein8.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate42.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PARMESAN BASIL ROMANO enthält insgesamt 240 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 1g Fett und 42g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten