Brot & Brötchen
PAN DE YEMA SWEET BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien486kcal / 100g
Protein8.6g9.7% der Energie
Fett17.1g19.3% der Energie
Kohlenhydrate62.9g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
8.6g (9.7%)Fett
17.1g (19.3%)Kohlenhydrate
62.9g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien486kcal
Protein8.6g
Fett17.1g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein17%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 486 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PAN DE YEMA SWEET BREAD 486 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 17.1g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten