Brot & Brötchen
PAN DE LECHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein8.6g12.0% der Energie
Fett8.6g12.0% der Energie
Kohlenhydrate54.3g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.5g
Protein
8.6g (12.0%)Fett
8.6g (12.0%)Kohlenhydrate
54.3g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein8.6g
Fett8.6g
Kohlenhydrate54.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein17%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PAN DE LECHE 351 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 8.6g Fett und 54.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten