Brot & Brötchen
ORGANIC WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein9.1g16.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate45.4g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.5g
Protein
9.1g (16.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
45.4g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein9.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC WHEAT BREAD enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 0g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten