Brot & Brötchen
ONION BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein10.1g14.2% der Energie
Fett1.3g1.8% der Energie
Kohlenhydrate59.5g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.9g
Protein
10.1g (14.2%)Fett
1.3g (1.8%)Kohlenhydrate
59.5g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein10.1g
Fett1.3g
Kohlenhydrate59.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ONION BAGELS enthält insgesamt 272 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 1.3g Fett und 59.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten