Brot & Brötchen
ONE BUN MULTIGRAIN SANDWICH BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein9.3g15.5% der Energie
Fett2.7g4.5% der Energie
Kohlenhydrate48g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
9.3g (15.5%)Fett
2.7g (4.5%)Kohlenhydrate
48g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein9.3g
Fett2.7g
Kohlenhydrate48.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ONE BUN MULTIGRAIN SANDWICH BUNS 253 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 2.7g Fett und 48g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumZincVitamin CFiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten