Brot & Brötchen
OATMEAL WHOLE GRAIN BREAD, OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein12.2g19.6% der Energie
Fett3.1g5.0% der Energie
Kohlenhydrate46.9g75.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.2g
Protein
12.2g (19.6%)Fett
3.1g (5.0%)Kohlenhydrate
46.9g (75.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein12.2g
Fett3.1g
Kohlenhydrate46.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OATMEAL WHOLE GRAIN BREAD, OATMEAL enthält insgesamt 265 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 3.1g Fett und 46.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten