Brot & Brötchen
NUTS & SEEDS BREAD, NUTS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein9.3g16.3% der Energie
Fett8.1g14.2% der Energie
Kohlenhydrate39.5g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.9g
Protein
9.3g (16.3%)Fett
8.1g (14.2%)Kohlenhydrate
39.5g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein9.3g
Fett8.1g
Kohlenhydrate39.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NUTS & SEEDS BREAD, NUTS & SEEDS enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 8.1g Fett und 39.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten