Brot & Brötchen
MULTIGRAIN WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein10.7g16.4% der Energie
Fett8g12.3% der Energie
Kohlenhydrate46.4g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.1g
Protein
10.7g (16.4%)Fett
8g (12.3%)Kohlenhydrate
46.4g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein10.7g
Fett8.0g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTIGRAIN WHOLE WHEAT zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 8g Fettgehalt und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten