Brot & Brötchen
MULTIGRAIN ROLLS, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein9g13.4% der Energie
Fett6g8.9% der Energie
Kohlenhydrate52.2g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.2g
Protein
9g (13.4%)Fett
6g (8.9%)Kohlenhydrate
52.2g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein9.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate52.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTIGRAIN ROLLS, MULTIGRAIN zeigen 284 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 6g Fettgehalt und 52.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten