Brot & Brötchen
MULTIGRAIN LOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein7.7g14.8% der Energie
Fett3.9g7.5% der Energie
Kohlenhydrate40.4g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.0g
Protein
7.7g (14.8%)Fett
3.9g (7.5%)Kohlenhydrate
40.4g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein7.7g
Fett3.9g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN LOAF 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 3.9g Fett und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten