Brot & Brötchen
MULTIGRAIN FLATBREAD, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein13.2g23.3% der Energie
Fett3.8g6.7% der Energie
Kohlenhydrate39.6g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
13.2g (23.3%)Fett
3.8g (6.7%)Kohlenhydrate
39.6g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein13.2g
Fett3.8g
Kohlenhydrate39.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTIGRAIN FLATBREAD, MULTIGRAIN zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 3.8g Fettgehalt und 39.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten