Brot & Brötchen
MULTIGRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein9.3g17.0% der Energie
Fett5.8g10.6% der Energie
Kohlenhydrate39.5g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
9.3g (17.0%)Fett
5.8g (10.6%)Kohlenhydrate
39.5g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein9.3g
Fett5.8g
Kohlenhydrate39.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN BREAD enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 5.8g Fett und 39.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten