Brot & Brötchen
MULTI GRAIN ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein8.7g14.8% der Energie
Fett3.6g6.1% der Energie
Kohlenhydrate46.4g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.7g
Protein
8.7g (14.8%)Fett
3.6g (6.1%)Kohlenhydrate
46.4g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein8.7g
Fett3.6g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTI GRAIN ROLLS 246 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.7g Protein, 3.6g Fett und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten