Brot & Brötchen
MULTI GRAIN FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein12.5g31.1% der Energie
Fett4.5g11.2% der Energie
Kohlenhydrate23.2g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
12.5g (31.1%)Fett
4.5g (11.2%)Kohlenhydrate
23.2g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein12.5g
Fett4.5g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTI GRAIN FLATBREAD zeigen 161 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 4.5g Fettgehalt und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten