Brot & Brötchen
MULTI GRAIN BREAD, MULTI GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein5g9.5% der Energie
Fett7.5g14.3% der Energie
Kohlenhydrate40g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.5g
Protein
5g (9.5%)Fett
7.5g (14.3%)Kohlenhydrate
40g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein5.0g
Fett7.5g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTI GRAIN BREAD, MULTI GRAIN 225 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 7.5g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten