Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein13.3g25.0% der Energie
Fett3.3g6.2% der Energie
Kohlenhydrate36.7g68.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.3g
Protein
13.3g (25.0%)Fett
3.3g (6.2%)Kohlenhydrate
36.7g (68.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein13.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate36.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein27%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTI-GRAIN BREAD zeigen 233 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 3.3g Fettgehalt und 36.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten