Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN BAGELS, MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein11.5g17.5% der Energie
Fett2.4g3.6% der Energie
Kohlenhydrate51.9g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
11.5g (17.5%)Fett
2.4g (3.6%)Kohlenhydrate
51.9g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein11.5g
Fett2.4g
Kohlenhydrate51.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTI-GRAIN BAGELS, MULTI-GRAIN enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 2.4g Fett und 51.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten