Brot & Brötchen
MM MANIA, FIBER BREADSTICKS, GARLIC & SEASAME, GARLIC & SEASAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein10.6g14.6% der Energie
Fett8.8g12.2% der Energie
Kohlenhydrate53g73.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.4g
Protein
10.6g (14.6%)Fett
8.8g (12.2%)Kohlenhydrate
53g (73.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein10.6g
Fett8.8g
Kohlenhydrate53.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MM MANIA, FIBER BREADSTICKS, GARLIC & SEASAME, GARLIC & SEASAME 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 8.8g Fett und 53g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten