Brot & Brötchen
MINI CRACKED WHEAT BREAD, MINI CRACKED WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein11.1g14.7% der Energie
Fett4.4g5.8% der Energie
Kohlenhydrate60g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.5g
Protein
11.1g (14.7%)Fett
4.4g (5.8%)Kohlenhydrate
60g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein11.1g
Fett4.4g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MINI CRACKED WHEAT BREAD, MINI CRACKED WHEAT enthält insgesamt 311 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 4.4g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten