Brot & Brötchen
MILLET & FLAX DINNER ROLLS, MILLET & FLAX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein23.8g26.3% der Energie
Fett9.5g10.5% der Energie
Kohlenhydrate57.1g63.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
23.8g (26.3%)Fett
9.5g (10.5%)Kohlenhydrate
57.1g (63.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein23.8g
Fett9.5g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein48%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MILLET & FLAX DINNER ROLLS, MILLET & FLAX 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.8g Protein, 9.5g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten