Brot & Brötchen
MIAMI ONION ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein5.9g11.4% der Energie
Fett4.7g9.1% der Energie
Kohlenhydrate41.2g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
5.9g (11.4%)Fett
4.7g (9.1%)Kohlenhydrate
41.2g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein5.9g
Fett4.7g
Kohlenhydrate41.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein12%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MIAMI ONION ROLLS enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 4.7g Fett und 41.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten