Brot & Brötchen
MARBLE RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein0g0.0% der Energie
Fett1.8g3.5% der Energie
Kohlenhydrate50g96.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
0g (0.0%)Fett
1.8g (3.5%)Kohlenhydrate
50g (96.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein0.0g
Fett1.8g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein0%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARBLE RYE BREAD enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0g Protein, 1.8g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten