Brot & Brötchen
LOW FAT WHITE LOAF BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein4.5g9.1% der Energie
Fett1.5g3.0% der Energie
Kohlenhydrate43.3g87.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
4.5g (9.1%)Fett
1.5g (3.0%)Kohlenhydrate
43.3g (87.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein4.5g
Fett1.5g
Kohlenhydrate43.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOW FAT WHITE LOAF BREAD 209 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 1.5g Fett und 43.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten