Brot & Brötchen
LIGHT WHEAT BREAD, LIGHT WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein10.6g20.0% der Energie
Fett2.1g4.0% der Energie
Kohlenhydrate40.4g76.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.1g
Protein
10.6g (20.0%)Fett
2.1g (4.0%)Kohlenhydrate
40.4g (76.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein10.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHT WHEAT BREAD, LIGHT WHEAT zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 2.1g Fettgehalt und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten