Brot & Brötchen
LIGHT WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein7.3g14.3% der Energie
Fett2.4g4.7% der Energie
Kohlenhydrate41.5g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.2g
Protein
7.3g (14.3%)Fett
2.4g (4.7%)Kohlenhydrate
41.5g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein7.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate41.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHT WHEAT BREAD zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 2.4g Fettgehalt und 41.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten