Brot & Brötchen
LIGHT RYE SWEDISH STYLE CRISPBREAD, LIGHT RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein11.1g15.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate61.1g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.2g
Protein
11.1g (15.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
61.1g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein11.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate61.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHT RYE SWEDISH STYLE CRISPBREAD, LIGHT RYE zeigen 222 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 0g Fettgehalt und 61.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten