Brot & Brötchen
LIGHT MULTIGRAIN BREAD, LIGHT MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein11.4g20.9% der Energie
Fett2.3g4.2% der Energie
Kohlenhydrate40.9g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
11.4g (20.9%)Fett
2.3g (4.2%)Kohlenhydrate
40.9g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein11.4g
Fett2.3g
Kohlenhydrate40.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHT MULTIGRAIN BREAD, LIGHT MULTIGRAIN zeigen 182 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 2.3g Fettgehalt und 40.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten