Brot & Brötchen
LIGHT HAMBURGER ENRICHED ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein7g13.7% der Energie
Fett2.3g4.5% der Energie
Kohlenhydrate41.9g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.2g
Protein
7g (13.7%)Fett
2.3g (4.5%)Kohlenhydrate
41.9g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein7.0g
Fett2.3g
Kohlenhydrate41.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT HAMBURGER ENRICHED ROLLS 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 2.3g Fett und 41.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten