Brot & Brötchen
LIGHT & FLUFFY ORIGINAL BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein5g11.0% der Energie
Fett5.6g12.3% der Energie
Kohlenhydrate35g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
5g (11.0%)Fett
5.6g (12.3%)Kohlenhydrate
35g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein5.0g
Fett5.6g
Kohlenhydrate35.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHT & FLUFFY ORIGINAL BAGELS enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 5.6g Fett und 35g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten