Brot & Brötchen
LARGE WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein8.8g14.3% der Energie
Fett3.5g5.7% der Energie
Kohlenhydrate49.1g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.4g
Protein
8.8g (14.3%)Fett
3.5g (5.7%)Kohlenhydrate
49.1g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein8.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LARGE WHEAT BREAD, WHEAT enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 3.5g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten