Brot & Brötchen
ITALIAN ROUND SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein12.9g19.1% der Energie
Fett3.2g4.7% der Energie
Kohlenhydrate51.6g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.7g
Protein
12.9g (19.1%)Fett
3.2g (4.7%)Kohlenhydrate
51.6g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein12.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate51.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN ROUND SOURDOUGH enthält insgesamt 290 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 3.2g Fett und 51.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten