Brot & Brötchen
ITALIAN ROLLS BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien305kcal / 100g
Protein10.2g14.5% der Energie
Fett4.2g6.0% der Energie
Kohlenhydrate55.9g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.3g
Protein
10.2g (14.5%)Fett
4.2g (6.0%)Kohlenhydrate
55.9g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien305kcal
Protein10.2g
Fett4.2g
Kohlenhydrate55.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 305 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN ROLLS BREAD enthält insgesamt 305 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 4.2g Fett und 55.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten