Brot & Brötchen
ITALIAN ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien303kcal / 100g
Protein9.1g12.9% der Energie
Fett3.8g5.4% der Energie
Kohlenhydrate57.6g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.5g
Protein
9.1g (12.9%)Fett
3.8g (5.4%)Kohlenhydrate
57.6g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien303kcal
Protein9.1g
Fett3.8g
Kohlenhydrate57.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 303 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN ROLLS zeigen 303 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 3.8g Fettgehalt und 57.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten