Brot & Brötchen
HONEY WHOLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein8.9g15.4% der Energie
Fett4.4g7.6% der Energie
Kohlenhydrate44.4g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.7g
Protein
8.9g (15.4%)Fett
4.4g (7.6%)Kohlenhydrate
44.4g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein8.9g
Fett4.4g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HONEY WHOLE WHEAT BREAD enthält insgesamt 244 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 4.4g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten