Brot & Brötchen
HONEY WHEAT, WHOLE GRAIN WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein11.6g20.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate46.5g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.1g
Protein
11.6g (20.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
46.5g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein11.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein23%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HONEY WHEAT, WHOLE GRAIN WHEAT BREAD 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 0g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten