Brot & Brötchen
HOAGIE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein7.6g13.8% der Energie
Fett1g1.8% der Energie
Kohlenhydrate46.5g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.1g
Protein
7.6g (13.8%)Fett
1g (1.8%)Kohlenhydrate
46.5g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein7.6g
Fett1.0g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HOAGIE ROLLS 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 1g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten