Brot & Brötchen
HIGH FIBER MULTIGRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein4.5g8.7% der Energie
Fett2.2g4.3% der Energie
Kohlenhydrate44.8g87.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.5g
Protein
4.5g (8.7%)Fett
2.2g (4.3%)Kohlenhydrate
44.8g (87.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein4.5g
Fett2.2g
Kohlenhydrate44.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HIGH FIBER MULTIGRAIN BREAD enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 2.2g Fett und 44.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten