Brot & Brötchen
HEARTY WHEAT 35 REDUCED CALORIE BREAD, HEARTY WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein9.3g16.7% der Energie
Fett1.9g3.4% der Energie
Kohlenhydrate44.4g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.6g
Protein
9.3g (16.7%)Fett
1.9g (3.4%)Kohlenhydrate
44.4g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein9.3g
Fett1.9g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HEARTY WHEAT 35 REDUCED CALORIE BREAD, HEARTY WHEAT 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 1.9g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten