Brot & Brötchen
HEARTY GRAINS & SEEDS BREAD, HEARTY GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein9.2g15.1% der Energie
Fett5.4g8.9% der Energie
Kohlenhydrate46.2g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.8g
Protein
9.2g (15.1%)Fett
5.4g (8.9%)Kohlenhydrate
46.2g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein9.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HEARTY GRAINS & SEEDS BREAD, HEARTY GRAINS & SEEDS enthält insgesamt 262 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 5.4g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten