Brot & Brötchen
HEALTHY MULTI-GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, HEALTHY MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein13.2g20.9% der Energie
Fett5.3g8.4% der Energie
Kohlenhydrate44.7g70.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
13.2g (20.9%)Fett
5.3g (8.4%)Kohlenhydrate
44.7g (70.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein13.2g
Fett5.3g
Kohlenhydrate44.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HEALTHY MULTI-GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, HEALTHY MULTI-GRAIN enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 5.3g Fett und 44.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten