Brot & Brötchen
HEALTHY MULTI - GRAIN BREAD WITH SESAME & POPPY SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein10.5g14.0% der Energie
Fett4g5.3% der Energie
Kohlenhydrate60.5g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.0g
Protein
10.5g (14.0%)Fett
4g (5.3%)Kohlenhydrate
60.5g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein10.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate60.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HEALTHY MULTI - GRAIN BREAD WITH SESAME & POPPY SEEDS zeigen 289 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 4g Fettgehalt und 60.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten